Ритмическая гимнастика 80-гг (Аудиокурс)

Тут можно слушать бесплатно Ритмическая гимнастика 80-гг (Аудиокурс). Исполнитель: , Жанр: Разное. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте a-knigi.com или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
аудиокнига Ритмическая гимнастика 80-гг (Аудиокурс)
Раритетная и очень полезная вещь. Ничуть не уступает современному фитнесу, шейпингу и всяким новым методикам. Тем более курс разрабатывался Спорткомитетом СССР, а это значит, что он сбалансирован, профессионален и основан на научном подходе. Плюс бонус – неповторимая и легкая музыка, поднимающая настроение! Сколько бодрости, здоровья и хорошего настроения дарит она людям, поверившим в ее чудодейственную силу. Благодаря ей Вы научитесь управлять собой, улучшите осанку, Ваша фигура станет более пластичной и грациозной. Упражнения с элементами игры и танца раскроют Ваши творческие возможности, будут способствовать совершенствованию физической и двигательной культуры. Занятия ритмической гимнастикой наиболее эффективны под руководством опытного преподавателя. Эту роль выполнит данный курс, подготовленная фирмой «Мелодия» совместно со Спорткомитетом СССР. Она открывает серию программ по ритмической гимнастика, предназначенных для коллективных, индивидуальных и даже семейных занятий. Предлагаемая программа является в некоторой степени универсальной и может быть использована как женщинами мужчинами различного возраста и уровня физической подготовленности. Прежде чем приступить, к занятиям, ознакомьтесь с некоторыми методическими правилами. 1. Не торопитесь сразу выполнить все упражнения. Сначала разберите каждое из них в отдельности по фотографиям, а затем с музыкой и паузами для отдыха. 2. Занятие состоит из двух равных частей (1-я и 2-я стороны пластинки). Начните с изучения упражнений 1-й части, и лишь после того, как Вы полностью их освоите, приступайте к изучению 2-й. 3. По мере возрастания уровня Вашей подготовленности уменьшайте паузы между отдельными упражнениями. 4. Сигналом к началу выполнения каждого упражнения служит команда «И». При желании Вы можете использовать данную программу (особенно 1-ю ее часть) не только как средство тренировки, но и в качестве утренней и производственной гимнастики, она может служить составной частью массовых выступлений на стадионах и спортивных площадках а также стать одной из форм занятий по физической культуре в школах, техникумах, вузах.
Ритмическая гимнастика 80-гг (Аудиокурс) - описание и краткое содержание, исполнитель: , слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки a-knigi.com
36 минут
17.09.2019

Ритмическая гимнастика 80-гг (Аудиокурс) слушать онлайн бесплатно

Ритмическая гимнастика 80-гг (Аудиокурс) - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Чиповская Ольга, исполнитель

Похожие аудиокниги на "Ритмическая гимнастика 80-гг (Аудиокурс)"

Аудиокниги похожие на "Ритмическая гимнастика 80-гг (Аудиокурс)" слушать онлайн бесплатно полные версии.

Чиповская Ольга слушать все книги автора по порядку

Чиповская Ольга - все книги автора в одном месте слушать по порядку полные версии на сайте онлайн аудио библиотеки a-knigi.com

Чиповская Ольга - Ритмическая гимнастика 80-гг (Аудиокурс) отзывы

Отзывы слушателей о книге Ритмическая гимнастика 80-гг (Аудиокурс), исполнитель: . Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Comments

    Ничего не найдено.